설탕 끊기 장점 6. 좁쌀여드름

설탕 끊기 장점 6. 좁쌀여드름
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설탕을 끊고 가장 먼저 느낀 것 중 하나가 바로 피부 결이었습니다. 설탕을 안 먹은 지 4~5일쯤 됐을 때 너무 힘들어서 내일은 빵을 먹어야지 이틀 뒤에는 과자를 먹어야지 끊임없이 생각했지만 고비를 넘길 수 있었던 것이 바로 피부 결의 변화였습니다.

아침, 저녁 세수할 때 피부가 너무 매끈하고 부드러워졌다는 느낌이 확 오더라고요. 평소에 이마와 볼, 턱 주변까지 좁쌀여드름 때문에 스트레스를 많이 받았고 이것저것 좁쌀여드름에 좋다는 것은 다 시도해봤는데 반짝 효과를 볼 때도 있었지만 결국 다시 좁쌀여드름이 올라오고 소용없었습니다.

피부 문제는 과로나 스트레스, 수면 부족, 맞지 않는 화장품 사용, 외부 자극, 잘못된 세안 습관 등 다양한 원인으로 인해 나타날 수 있습니다.

또한 변비나 소화불량, 과민성대장증후군 등으로 인해 소화 및 배설이 원활하지 않거나 해독 및 수분대사가 원활하지 않을 경우 몸속 독소와 노폐물로 인해 피부 트러블이 발생할 수 있습니다.

저는 유당불내증이 있고 밀가루를 잘 소화시키지 못하는 편인데 빵이나 과자, 떡, 아이스크림 등 설탕이 많이 들어간 가공식품을 늘 달고 살았습니다. 늘 더부룩하고 변비와 설사를 반복했습니다. 그만큼 소화기관과 장내 환경이 좋지 않았기 때문에 아무리 피부에 좋은 걸 발라도 좁쌀여드름은 나아지지 않았습니다.

설탕을 끊고 소화나 배설이 원활히 되니 자연스럽게 좁쌀여드름이 없어졌습니다. 여전히 모공이 있고 기미도 있지만 좁쌀여드름이 사라지니 훨씬 피부가 깨끗해 보이고 촉감도 부드러워졌습니다.

드라마틱 하게 결점 없는 피부가 된 것은 아니지만 피부에 관해서는 오돌토돌한 좁쌀여드름이 가장 신경 쓰였고 각질제거나 화장품을 사용해도 개선되지 않았기 때문에 그만큼 만족도는 높네요.

피지도 가끔 올라오고 뾰루지도 올라오는데 가만히 있어도 금방 가라앉더라고요. 그리고 얼굴에 뭐가 나면 오늘은 뭘 먹었는지 생각해보고 어떤 걸 먹으면 몸이 반응하는지 바로 체크할 수 있으니 자연스럽게 내 몸에 맞는 음식과 맞지 않는 음식을 찾을 수 있더라고요.

피부가 늘 건조하고 예민해서 여름에도 늘 수분크림을 사용했는데 요즘은 건조함이 거의 느껴지지 않아서 수분크림도 사용하지 않게 되었습니다. 붉은 기도 거의 없어지고 전반적인 몸의 컨디션이 좋아지니 피부도 즉각적으로 개선되어서 놀랐어요.